母親【Usa'sさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

母親
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うざし

【記録グラフ】
夜の体重
46.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
12時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
そら豆（0.1人前） 10.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
19時
塩むすび（1人前） 235 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（1人前） 165 kcal
  1730 kcal
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