今日も頑張ります！！【華凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

今日も頑張ります！！
< 昨日食べ過ぎました... 　｜　今日は散歩をします... >
【今日のできごと】
日曜日〜〜
【今日の感想】
今日はよく食べた。
とてもダイエットしてる人の食事とは思えません。。。涙

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
39.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フルーツ（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 80 kcal
12時
カップラーメン（1人前） 469 kcal
野菜まん（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 80 kcal
17時
タロイモチップ（1人前） 450 kcal
20時
お弁当（1人前） 500 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  2157 kcal
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