2日目【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>puupouさんのトップページ>記録ノートを見る>2日目
10年04月13日（火）

2日目
< 1日目 　｜　3日目 >
今日は夜は部活の人と中華料理屋でご飯。
定食頼んだら小さい杏仁豆腐が付いてきた。
お菓子単品を間食として食べていないので、OKということで。
明日も頑張る。明日は新歓のBBQ。食べすぎ注意。飲みすぎ注意。

【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
しょうが紅茶（1人前） 15 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
えのきとアスパラと豚肉の炒め（1人前） 36.2 kcal
揚げないコロッケ（1人前） 110 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
タナカのふりかけ 鮭みりん（1人前） 11.7 kcal
20時
安曇野食品 杏仁豆腐（0.6人前） 73.2 kcal
青梗菜の中華炒め（1.5人前） 223 kcal
中華スープ（1人前） 71.3 kcal
かぶの甘酢漬け（1人前） 6.9 kcal
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
  1300 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE