階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（1人前） 81.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2233 kcal
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