階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
丸中製菓 チョコレートドーナツ（1人前） 235 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
  2402 kcal
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