ほどほどの運動量【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

ほどほどの運動量
< 今日も順調 　｜　今日から県外出張 >
ジョギングも頑張って17キロ弱を走り、午後は家族で公園に行き、よく歩いた。F-01Aでの計測で3万を超え、体重も60キロ前半を記録。いい感じだ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1483kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
32447歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
105分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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