4/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

4/22
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飲み会

【記録グラフ】
万歩計
7881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
9時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
うどん（0.6人前） 257 kcal
天丼（0.6人前） 342 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ファンケル うこん（1人前） 3 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
23時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2334 kcal
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