no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
餅（1.7人前） 200 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（0.1人前） 65.7 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
12時
片岡物産 スティッククラブ　キャラメルミルク（1人前） 113 kcal
13時
ご飯 中　　（1人前） 151 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
16時
もち吉 海老せんべい（2人前） 33.6 kcal
19時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（0.5人前） 80.5 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
20時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
とんこつラーメン（0.1人前） 38.7 kcal
21時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
  1818 kcal
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