快晴【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日(土)

快晴

< いー加減  | ばれた >
良い天気ですね。
朝も早くから、早く寝た相方にたたき起こされてます。
まぁ、一度目が覚めちゃえば起きれるけどさ。

やることやったら昼寝しちゃおうっと。

先週作った甘酒がちっとも減ってない。
今日は甘酒断食とかしてみるかな。

【朝ごはん】
甘酒、ホットケーキちょっと
【昼ごはん】
甘酒、たこ焼き
【晩ごはん】
牛丼、甘酒

【今日の感想】
お昼寝したら恐ろしい時間に起きてしまった。。。
半日何もしなかった!!

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の腹筋 ×
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○
 *週に3日は歩く 0

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/04/24 09:22
甘酒~大好きです♪
我が家も私1人しか飲みませんが( ̄▽ ̄;)

あっ!週末は私も控えめに~なんつう事は忘れて
朝からガッチリ食べてしまった~(笑)運動しなくては
 紗羅月 2010/04/24 09:28
もうちょい時間をおけばよかったのか。
はたまたおきすぎたのか。
ちょっと微妙な味になってしまってます~
ちょん丸&鷲 2010/04/24 09:39
甘酒はダメだなぁ~~。。。>< 

ちなみに今朝は3時半に赤んぼに起こされて、おっぱいあげたりオムツ替えたりしてるうちに完全に目が覚めてしまい、それからずーーーっと起きてるだぁよ。
おかげで、家中の掃除ができてラッキー♪
 紗羅月 2010/04/24 09:49
まだ洗濯も掃除も終わってませんw
なのにカラダカラはじめちゃってるし~。
そろそろ現実に戻ります!
megulalala 2010/04/24 10:16
私はやっと洗濯が終わったよ☆
これからTV来る前に家具の大移動しなくちゃ~♪
木曜日までに終わるかなぁ?^^;
 紗羅月 2010/04/25 09:03
ようやく1部屋片付きました~
新しいTVもくるし、でっかくなるのでしょうか?
ばたばたしますね。
浜ジョー 2010/04/24 11:37
甘酒断食・・・。 新しいダイエット法~。
じゃぁ~、私はビール断食法で!^^ まじに~。
 紗羅月 2010/04/25 09:04
結局普段の食事に甘酒をプラスしてしまっただけのような。。。
なんか腸には良さそうな気がしません??
ビールだけ、なら断食になりそうですがw
lovemaria 2010/04/24 13:49
甘酒断食とは、甘酒以外口にしないということですか??

うへー!!なんか鼻血出そうですよ(*_*)
 紗羅月 2010/04/25 09:05
そんな感じ?
やろうと思ったけど、ついほかのものも食べてしまった~。
ちっとも減らない。。。
kyo-ka 2010/04/24 14:23
甘酒大好き☆
紗羅月ちゃん、自分で作っちゃうんだね。
発酵の具合とか、難しくないですか?
 紗羅月 2010/04/25 09:05
お味噌を仕込んだ時の麹が残ってたのです。
賞味期限が近かったので作っちゃいました。
炊飯器で放置、です~
千尋 2010/04/24 23:34
甘酒 私も好きですよ♡
今日は風が強くて寒かったけど、明日はいいお天気みたい(^。^)
お休みの日のお昼寝。醍醐味だよねぇ。
 紗羅月 2010/04/25 09:06
今週はなぁんか疲れていたのです。
ぐっすり、しっかり寝ちゃってました~。
気がついたら1日が終わってました(爆)
ハナユビ 2010/04/25 07:53
甘酒もビールと同じで、一口目がすっげ~美味いんだよな。
でも、沢山は飲めないんだ。
おなかが一杯になっちゃうんだな。
甘酒ダイエット…、上手くいったら教えてチョ~よ(笑)
うん
 紗羅月 2010/04/25 09:07
甘酒。
確かにいっぱいはいらないです。
ちょっと飽きる味ですね。。。
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