no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
25.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
パルシステム 国産小麦ごまあんぱん（1人前） 128 kcal
明治製菓 明治チョコレート　ストロベリー（0.1人前） 24.7 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
11時
太巻き（1人前） 64 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
いなり寿司 （2個）（0.5人前） 196 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
17時
いちご（2人前） 68 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.5人前） 151 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
ふかし芋（0.3人前） 25.7 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.3人前） 36 kcal
  1714 kcal
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