56日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

56日目
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【朝ごはん】 【昼ごはん】
ご飯（1.5合）、卵、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【間食】

【晩ごはん】
にんじんスティック、かぼちゃ、小松菜とえのきの炒め物（いりごま）、大根の味噌汁、ステリーネ、スクランブルエッグ
【夜食】

【今日の感想】

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