57日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

57日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯、レタス、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
カツサンド、野菜ジュース
【間食】
カロリーメイト
【晩ごはん】
スープ（にんじん、大根、かぼちゃ、えのき、鶏肉、小松菜）、ご飯（約1合）、目玉焼き
【夜食】

【今日の感想】

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