やったぁ！五・一だぁ【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

やったぁ！五・一だぁ
< GW中に2キロ減量... 　｜　5連休突入 >


【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 17.2 kcal
11時
ブルボン 五穀のビスケット（2人前） 160 kcal
13時
おでん（0.7人前） 215 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
22時
サントリー 黒烏龍茶（2人前） --- kcal
  1052 kcal
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