サイクリングの伴走【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日(金)

サイクリングの伴走

< no title  | 朝寝坊 >
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】

【今日の感想】
明日から三日間ボーイスカウトの子供たちをつれて二泊三日間のサイクリングの伴走に行きます。
小牧から岡崎まで行って、大門公園で二泊テント泊し二日目は岡崎を散策します。
今回は車で最後尾を伴走します。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
cosmac 2010/05/01 22:30
サイクリングにテント泊なんて羨ましい!まだ出来るところがあるんですね。
子供さんたちはそんな得がたい体験が出来て、幸せ者と思います。
 アオチャン 2010/05/04 10:56
小学校6年生から中学2年生までの8人程度のグループで2グループを編成し、各グループの年長者が地図を読みながらサイクリングをします。
その時一番小さい子の体力なんかも考えて走り、キャンプ地では自分達だけで炊事をします。小さい子は年長者に助けられた分皿洗いや掃除などの軽作業で年長者のお手伝いをします。
結構きつい3日間ですよ。
私達リーダーの食事も子供たちがつくります。
二日目の昼食用のおにぎりは半煮え状態のお米で、しかも塩を入れ忘れたらしく食べれたものではありませんでしたが、子供たちが作ったお弁当をありがたく戴きました。
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