295日　溝通【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

295日　溝通
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「ごうとん」と発音します。
コミュニケーションのことですが、日本からの出張者が分からないと思って軽口を叩いていたのが、台湾人スタッフが冗談と思わずに関係悪化。
間に入って仕事以外の余分な調整もしなくちゃならない(ーー;)
ま、これも仕事の一環なのでしょうがないですが、不用意な発言は避けるように日本側にも釘を差したところです。

さて、そういうこともあって昨夜は飲みたかったんですが、予想以上に夜更かししてしまい、最近お約束の深夜のウォーキング(それもかばんを提げての）で寝たのが4時半くらい。
一応ベッドでは寝ましたが、PCを途中で放置してパンツ1枚で寝てました(~_~)

そして今朝は10時半ごろ起床。
でも午後から眠たくてソファーで夕方まで寝て、気がつけば21時でまだ700歩！
ナイトウォーキングを1時間半してきました。
昨夜は焼き鳥を食べて、深夜の鍋は太るためちょこっとだけ食べただけなので体重は減少(^・^)

先月はウォーキングは頑張った！
目標に達しなかった日は1日のみ、達成率96.7%
歩き出してからの累計達成率も82.4%、平均12000歩超を維持！
今月10日頃に、累計200万歩の予定です(^・^)
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/05/02 16:54 
溝通　　字を見て何となく意味が分かるのが多いのですが・・・
でもよく考えたらなるほど。
休肝日もですが、ウォークも凄いこと！
 taka_ 2010/05/02 23:10 
いや、単身赴任なんで他にやる事がなくて(~_~)
コミュニケーションは、やっぱり難しい･･･というか対等に扱わないと駄目ですね。
こんなはずじゃない 2010/05/04 04:48 
コミュニケーションは同じ国籍のもの同士でも難しいもんね～。
で、歩いたら痩せる？
 taka_ 2010/05/04 07:39 
体重維持がやっと･･････(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
意地で歩いてるようなところもあるな～
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