no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
11時
明治製菓 バタースカッチ（0.2人前） 40 kcal
13時
ご飯（1人前） 252 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
ご飯（2人前） 504 kcal
アサヒ クリアアサヒ（0.4人前） 63.2 kcal
17時
大手饅頭伊部屋 大手まんじゅう（1人前） 95 kcal
19時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1916 kcal
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