no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
e-price 食パン５枚切り（1人前） 191 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（0.5人前） 37 kcal
13時
ご飯（1人前） 252 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
17時
鎌倉ｆ（1人前） 113 kcal
20時
つけ麺（1.3人前） 571 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
一正 カニかま（3人前） 21 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（0.5人前） 80.5 kcal
  1941 kcal
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