2010年 05 月 06 日（木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

2010年 05 月 06 日（木）
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【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり（218カロリー）・野菜ジュース・菓子パン（356カロリー）
【間食】
シュークリーム・コーヒー
【晩ごはん】
カレー・サラダ・枝豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5236歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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