食事記録【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

食事記録
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食事記録 画像1
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶、目玉焼き
【昼ごはん】
粗挽きウインナー、御飯、味噌汁、ひじき、ごま豆腐
【間食】
栗饅頭、バームクーヘン、バナナ
【晩ごはん】
御飯、御茶、カレー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
御茶（1人前） --- kcal
10時
栗饅頭（1人前） --- kcal
oto バームクーヘン 30g（1人前） 131 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
13時
御飯（1人前） 420 kcal
ampm 粗挽きウインナーと野菜のポトフ（1人前） 209 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1765 kcal
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