食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
交ぜ御飯、バームクーヘン、味噌汁、キウイ、御茶
【間食】
饅頭
【晩ごはん】
豚肉、鶏肉、御飯、御茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
11時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
12時
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
13時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
20時
豚竜田（1人前） 418 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
御茶（1人前） --- kcal
  2513 kcal
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