食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年05月06日（木）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事記録 >
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、オーロラソース和えサラダ

【昼ごはん】
ミートボール、御飯、オーロラソース和えサラダ
【間食】
ちまき
【晩ごはん】
生協のお弁当、豚骨ラーメン、御茶
【夜食】
ぎおん太鼓
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
19427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 420 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
10時
ミートボール（1人前） 425 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
オーロラソース和えサラダ（1人前） --- kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マッキアーナ（1人前） --- kcal
サントリー ペプシコーラ（1人前） 240 kcal
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
テーブルマーク 豚骨らーめん（1人前） 303 kcal
御茶（1人前） --- kcal
20時
ぎおん太鼓（1人前） 311 kcal
  3953 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE