食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
御飯、味噌汁、青椒肉絲、御茶
【間食】
パン
【晩ごはん】
カレー、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
11時
牛乳（2人前） 276 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
20時
御茶（1人前） --- kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  3688 kcal
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