食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、御茶、味噌汁
【昼ごはん】
鯵の開き、御飯、サラダ、御茶
【間食】

【晩ごはん】
寿司、貝汁、御茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
御茶（1人前） --- kcal
20時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝 赤だし（1人前） 47 kcal
御茶（1人前） --- kcal
  1884 kcal
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