no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

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気持ちが萎えていくいっぽうだ…。

【記録グラフ】
食事の記録
5207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
oto かつお（1人前） 248 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
8時
サントリー リモーネ（1人前） 120 kcal
12時
ぶたしゃぶサラダ（1人前） 138 kcal
日清 讃岐うどん（1人前） 124 kcal
14時
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
16時
鳥のから揚げ（1人前） 200 kcal
鳥のから揚げ（1人前） 200 kcal
鳥のから揚げ（1人前） 200 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
モリナガ パンナコッタ（1人前） 94 kcal
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（1人前） 27.2 kcal
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（1人前） 27.2 kcal
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（1人前） 27.2 kcal
20時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
  5207 kcal
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