no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
2.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
かぼちゃのてんぷら（1人前） 129 kcal
かぼちゃのてんぷら（1人前） 129 kcal
大森屋 カレー春雨（1人前） 160 kcal
13時
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
きなこせんべい（1人前） 15 kcal
15時
たぬきそば　大盛（1人前） 485 kcal
20時
ぱなっぷ（1人前） 210 kcal
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
ロッテアイス ぎゅぎゅっと（1人前） 159 kcal
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
21時
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
  2815 kcal
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