乗馬【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日(土)

乗馬

< 株がーーーーーーー...  | no title >
乗馬 画像1
Jogging途中の馬場の風景 馬に乗りたい
【今日やった運動】
Jogging LSD 11.5km(6:40/km)
筋トレ+ストレッチ
【運動した時間】
1時間15分 20分

【新たな発見】

【今日の感想】
【今日のメタボ撃退目標】
1.毎日5km以上歩くまたは走る ○ 
2.毎日腹筋、腕立、スクワット ○ 
3.69kg以下を維持する     ○

【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
Violin練習時間
150分
Violin練習時間(分) のグラフ
ジョギング
11.5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1580kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 201 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
夏みかん(1人前) 88 kcal
12時
つけ麺(1人前) 666 kcal
コーヒー(1人前) 14.1 kcal
ピーナッツ(1人前) 59.2 kcal
20時
ご飯(1人前) 118 kcal
味噌汁(1人前) 23.1 kcal
なすと鶏肉(1人前) 129 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
夏みかん(1人前) 88 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
  1580 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/05/08 15:05
乗馬☆
今日のようなお天気の日は気持ちいいでしょうね!!私も乗ってみたいで~す。

友達は乗馬クラブに通っていますが、馬は乗り手を見極めるとか・・・   
 Mogart 2010/05/08 20:28
アメリカ駐在のころ、乗りました。観光トレッキングというのがあって、
10人くらいのパーティーで、最初はリーダが引率して、ゆっくり歩いている
時はいいのですが、リーダが、途中からいなくなるんです。そうすると・・・
初心者が乗っているのを察知して、ものすごい勢いで走り出し、山に登って
しまったことがありました。Mogはタズナを引こうともせず、夢中で首にし
がみついていました。とても怖かった。馬は人並みに賢い動物です。
はりそん705 2010/05/08 15:33
良いですねぇー。
乗馬!!!!
いつかはチャレンジしてみたい。
馬かわいい。\(^o^)/
 Mogart 2010/05/08 20:29
一度チャレンジしてみてください。とても賢くってかわいい動物です。
ジョウバよりもダイエットに効果があると思います。
さのっちょ 2010/05/08 19:47
本当に乗れたら,怖いけど,気持ちよさそうです。
今年は,ベートーベン第九を,30年ぶりに挑戦します。
今日は,サークルで自主練習です。
 Mogart 2010/05/08 20:31
馬は賢いので、人を見ます。乗れる人と乗れない人は一瞬でわかるそうです。

第九ですか。私は歌は歌ったことありません。歌詞は全部覚えていますが・・
Tosshii55 2010/05/09 10:02
小生も、アンデスの山の中を一日中、馬の背に揺られて旅をしました。頭上をコンドルが舞い、あーあれは我々が死ぬのを待っているのだなと思いました。
 Mogart 2010/05/09 20:25
アンデス、いいですね。ケーナやパンフルートの調べが聞こえてきそうな
馬の旅。やってみたいです。
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