9000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

9000
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巣鴨　　　1400
馬込　　　7600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
46回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
15時
キリンビバレッジ ヤサイジュース（1人前） 39.9 kcal
18時
カレー（0.7人前） 633 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
20時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
23時
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  2055 kcal
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