no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月08日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝は久しぶりにカップ麺。
お昼は急いで作ったもの。
昨日しっかり食べているので今日は軽め。
お酒も飲んだし。
【記録グラフ】
基礎代謝
1057kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1521kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
8時
東洋水産 緑の狸（1人前） 475 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
キッコーマン まぜるだけ（0.5人前） 40 kcal
水菜の卵とじ（0.2人前） 15.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 0.64 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
サラダ（1人前） 82.1 kcal
紀文 笹かま（1人前） 146 kcal
華麗の煮付け（1人前） 81.9 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE