no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ニラ炒め（0.5人前） 35.4 kcal
野菜スープ（1人前） 48.7 kcal
12時
天ぷらうどん（0.4人前） 199 kcal
カレーうどん（0.7人前） 291 kcal
16時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
刺身（1人前） 116 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
手巻き寿司（0.3人前） 123 kcal
ブルーチーズ（2人前） 69.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2303 kcal
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