１６０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

１６０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ リンゴジャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（1人前） 70 kcal
21時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
バリュープラス　 長ねぎ　みそ汁（1人前） 38 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
  656 kcal
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