no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オムライス（0.3人前） 306 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
12時
マルちゃん 冷やしラーメン（0.5人前） 182 kcal
水菜（1人前） 15.7 kcal
はっさく（0.3人前） 21.6 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
永谷園 麻婆春雨（0.4人前） 186 kcal
麻婆春雨の具（0.4人前） 353 kcal
キノコダネのサラダ（0.4人前） 62.5 kcal
海藻とおくらの和え物（0.4人前） 6.4 kcal
小松菜のナムル（0.3人前） 15.3 kcal
東ハト ポテコ（0.1人前） 48.3 kcal
  1543 kcal
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