5月末まで【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

5月末まで
< 記録のみ 　｜　弁当タイム >
本格的に仕事が忙しくなってきました。
5月末あたりまでは自分の日記はおろか、トレーニングも満足にできないかもしれません。
おまけに先週末から体調もいまいち...。ああ、しんど...。

朝の計量は完全に習慣になっているので、今後も続けてまいります。
本来なら、みなさんのところへ訪問して刺激を受け、自分自身のモチベーションも上げていきたいところなのですが...(^^;




【今日のトレーニング】
・30秒ドローイン　6回/日
・ウエイトクランチ　5Kg15回x3セット

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2010/05/11 10:20 
僕も忙しくなってきたよ～
でも、巡回！仕事しろよ・・;;
 どりり 2010/05/12 01:06 
巡回してくださってありがとうございます！(^^)
お互いがんばりましょう！
コルニャッゴ 2010/05/11 16:56 
お仕事に集中してがんばってくださいねヽ(｀▽´)/
 どりり 2010/05/12 01:08 
がんばって乗り切りますっ！
乗り切って、その後はコルさんのようにがんばらねば！
気合気合っ！
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