泥だらけ。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

泥だらけ。
< 川沿い。 　｜　雨の中。 >
外は雨。

最近にしては肌寒く、ロングスリーブを忘れたことを後悔。
走り出したら暖かくなるからと外へ出るも
ウィンドブレーカーが雨で濡れて肌にまとわりつく。

鶴見川沿いで帰宅。
向かい風で速度が出ないし雨にぬれて服が重い。
でも人は少ないから走りやすい。

新百合に出てからは
千代ヶ丘の行ったことのない道を走る。
心臓破りの坂をみつけたけど…交通量多め。

ダートばっかり走っていたから
家に着くころには泥ダラケ。
冷えた体に熱めのシャワーが心地よいのだ。

【記録グラフ】
◆消費カロリー
1026kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
34km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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