↓：　楽しきかな出張（涙）【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

↓：　楽しきかな出張（涙）
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【朝ごはん】
・豆乳野菜ジュース 200ml
・小麦胚芽クラッカー×3枚
・カマンベールチーズ×1/4
【昼ごはん】
・駅弁 春千扇 カロリー不明
【間食】
・ソイジョイ
【晩ごはん】
・幕の内弁当　カロリー不明
・きんぴらごぼう　カロリー不明
【夜食】

【今日の感想】

　いやはや…、
　疲れましたがな～。

　昼飯も、夕飯も弁当だし･･･。
　きっと、うちのカミサンは出張行って、遊び呆けてると思ってんだろうな～。
　会社の連中も、出張行って美味いもの食ってると思ってるんだろうな～。

　だがっ！！

　それでっ！いいのだ！
　賛成の反対っ！！

　うん。

　今日、明日は巡回できないような気がします。
　すんまそん！！

【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1763kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永 小麦胚芽のクラッカー（0.5人前） 52.5 kcal
明治 カマンベール（0.3人前） 92.1 kcal
豆乳野菜ジュース（0.5人前） 100 kcal
12時
駅弁（1人前） 750 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
18時
弁当　幕の内（1人前） 800 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/05/11 18:54 
昼、夜、駅弁つづきは厳しいかな、、、でもこれに負けず頑張って〜。
やっぱこんな時、ドラえもんの「何処でもドア」欲しいよね。でも出張に使うのは嫌かな？
 ハナユビ 2010/05/12 14:33 
何時も何処でもドア～のこと、欲しいと思ってるんだ。
あったら、海外に営業にいくんだ！
うん
コルニャッゴ 2010/05/11 20:32 
今回は美味しいもの食べれてないんですねー。
やっぱ、出張といえば食道楽でしょ♪
 ハナユビ 2010/05/12 14:38 
もう、ワーカーホリックそのまんま！（泣）
移動ばかりで、運動不足！（涙）
でも、これでこそサラリーマンだす〜。
うん
紗羅月 2010/05/11 20:38 
チートデーってことで
せっかくの出張ですからおいしいもの食べちゃってくださいな～。
 ハナユビ 2010/05/12 14:40 
チートれなかった〜！（泣）
二日めにかけるっす〜！
明石焼っ！待ってろよ〜！
うん
杏宏ママ 2010/05/11 21:54 
あれ？明石焼きは？
弁当続きはきついなぁ・・・
 ハナユビ 2010/05/12 14:42 
明石焼には、フラレますた。
帰るまでに、絶対に食いますっ！
うん
うみのおとこ 2010/05/11 23:01 
お疲れ様です
せっかく（？）の出張で弁当つづきはチョッと寂しいですね
夜のおたのしみにレッツゴー・ゴー
 ハナユビ 2010/05/12 14:45 
西明石の夜は、寂しく更けて行きました。
そして、ローソンのイカソーメンに舌鼓を打ちながら、お仕事っす！
悲しい夜でしたわ〜！
うん
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