↓：　多忙ですな…今週（泣）【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓：　多忙ですな…今週（泣）
10年05月10日（月）

↓：　多忙ですな…今週（泣）
< ↓：　お掃除ダイエ... 　｜　↓：　楽しきかな出... >
【朝ごはん】
　・豆乳野菜ジュース　×　200ml
　・カステラ　太子堂バージョン　×　１
【昼ごはん】
　・チャンポンうどん
　・オニギリ　×　１個
　・タマゴ焼き（小）×　２個
　・きゅうりのお新香
【間食】
　・うなぎパイ
　・ソイジョイ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

　今週はゲロゲロに忙しくなりそうだ～！！
　今日の午前中は、段取りだけで忙殺されちゃったよ…。
　
　今日は、出張前夜祭で残業ッス～♪

　明日は朝一番で、静岡のお客さんと打ち合わせ。
　その後、新大阪に移動して、うちの商品の導入提案だ～っ！！

　お次は、西明石に移動して、一泊っっ！！

　明後日は、朝９：３０分から１３：００まで、西明石のお客さんと商談と接待ね。
　その後、名古屋のお客さんに行って、クロージング…。


　あはははははぁ～～。（笑）


　また痩せちゃうな～。
　お土産地獄で、太っちゃうかも…。

　いずれにしても、エライ騒ぎの一週間になりそうだよ…。
　うん。　

【記録グラフ】
筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1761kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（0.5人前） 100 kcal
カステラ（0.9人前） 144 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ガスト たっぷり野菜のサラダうどん（0.7人前） 428 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
18時
うなぎパイ（1人前） 70 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
21時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
  2017 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/05/10 13:56 
どこも粉ものが多いところだねぇ。
この間、神戸行ったときに明石焼き食べらんなかった～
ハナユビさん、代わりに食べといて～
 ハナユビ 2010/05/10 22:14 
よっしゃ～！任しとけ～！食いまくって、体重を増量して、気分的に凹んだるで～(笑)。
うん
ボンド８８ 2010/05/10 17:25 
ご苦労様です。
体調に気をつけてがんばってください。
 ハナユビ 2010/05/10 22:11 
あっざぁ～す。
頑張って気を付けてみるね。
うん
どんぐり27 2010/05/10 18:56 
お仕事大変そうですね。でもお土産と駅弁で頑張って、、、
 ハナユビ 2010/05/10 22:09 
カロリーの低い駅弁を買って、乗り切っちゃうよ～ん。
うん
紗羅月 2010/05/10 19:04 
いっそがしいですねぇ(@_@)
移動疲れにご注意を！！
 ハナユビ 2010/05/10 22:07 
ありがとう～。
エコノミー症候群にならないように、頑張るよ～♪
うん
きこたん 2010/05/10 20:38 
明石焼き食いたいっ！
あのだし汁で食べるたこ焼き最高っ！
 ハナユビ 2010/05/10 22:05 
あれ、プルプルで美味いんだよね～！
たこ焼きとは、絶対に違う美味さだよ～♪
うん
千尋 2010/05/10 20:47 
出張、多いんですね。
体調崩さないように気をつけてくださいね。
 ハナユビ 2010/05/10 22:03 
あっざぁ～す！
張り切って行ってきまぁ～す！
うん
うみのおとこ 2010/05/10 22:38 
またバタバタ出張ですねー
関西行ったら粉もんはずせませんわなー
健闘お祈りしております
 ハナユビ 2010/05/10 23:20 
あっざぁ～す！
またまた、自粛出張モードで頑張るっす～♪
でも、マジでそろそろ出張の時くらい、良いかな～と思いつつあるんだ～。うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE