しとしと・ぴっちゃん・・・（雨）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

しとしと・ぴっちゃん・・・（雨）
< 熟睡できなくなって... 　｜　何事もなく・・・。 >
しとしと・ぴっちゃん・・・（雨） 画像1 しとしと・ぴっちゃん・・・（雨） 画像2 しとしと・ぴっちゃん・・・（雨） 画像3
am11:30
う～～～ん(:><:)。
雨が降ってますね～～。
立川の飲み会、行きたくね～～～(T△T)。
でも行かなきゃダメか・・・。
16：00からだから、15：00頃に出かければば間に合いますネ・・。
憂鬱でんな～～～。

【ゴールドジム府中東京（10.05.11)】
雨の中・・・汗をかいて来ました。
詳しくはこちらを　→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10531845736.html

【外食日記（居酒屋）】
立川駅・玉河。
オヤジたちのオアシスでした （笑）
詳しくはこちらをどうぞ　→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10532466846.html

【外食日記（麺類）】
中華そば　青葉　府中店
詳しくはこちらをどうぞ　→　http://ramendb.supleks.jp/shop/16284

今日はまたしてもカロリーオーバー。
飲みが入るとやっぱり食べちゃいますね・・・。

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（200ｇ）（1人前） 336 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
生卵（1人前） 77.7 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 112 kcal
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
16時
生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
玉河（肴）（1人前） 700 kcal
18時
特性つけ麺（1人前） 1062 kcal
  3090 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/05/11 12:12 
せっかくだから楽しんじゃいましょ～＾＾
 三輪昌志 2010/05/11 12:24 
は～～～い・・・そうします。
と豚（三輪車）もおだてりゃ、木に登る・・・。
そんな性格なもんで・・・・ （笑）。
行ってきま～～す。
浜ジョー 2010/05/12 08:50 
飲み会。行きたくない。なんて事、あるんですか~?^^
 三輪昌志 2010/05/12 11:59 
ありませんか？
昨日は一睡もせずにＧＹＭに行き、汗を流して、その後やはり寝ずに飲み会でした。
少しでも寝ればそんな事はないのですが・・・。
基本的には飲み会大好きオヤジなもんで・・・ （笑）。
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