no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 42.8 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
海老フライ（1人前） 164 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 42.8 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サーロイン（1人前） 526 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2379 kcal
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