思う事をツラツラと・・・ψ(Θ_Θ)。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

思う事をツラツラと・・・ψ(Θ_Θ)。
< 何事もなく・・・。 　｜　歩く“筋肉痛”・・... >
思う事をツラツラと・・・ψ(Θ_Θ)。 画像1 思う事をツラツラと・・・ψ(Θ_Θ)。 画像2 思う事をツラツラと・・・ψ(Θ_Θ)。 画像3
【am4:30　ふてくされモード】
あまりにも暇なので・・・ちょっと休憩を取りに帰ってきました。
ちょっとふてくされモードです(｀Д´)。
最近はこんな日が多くなってきました。
さて・・・・仕事に戻らないと・・・。
あと２時間くらいですが・・・。
がんばります・・・と、思います。

【GOLD GYM府中東京（10.05.13）】
仕事明け・・・いつも通りGYMへ・・・・。
詳しくはこちらをどうぞ　→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10533627038.html

【13：39】
ビール飲んじゃった～～！
空きっ腹なので、腹にズシンと来ます。
１缶で止めとこう。
こんな食生活じゃダメなんだよな～～～(´･ω･`)

【会社の健康診断】
今日だったんだけど・・・、来月もあるので・・・先延ばし、です。
体重も体脂肪も減ってないし、うちの健康診断はメタボだと半日かかるんです／(-_-)＼。
問診ってやつです。
看護士問診→医師問診→管理栄養士問診・・・・、
いい加減にしろ！！　と言いたくなります。

ジムのトレーナーさんとの雑談です。
三輪車「会社の健康診断なんですよ」
トレーナー「あ、三輪車さん、僕もメタボなんですよ」
その人は筋肉隆々の人なんですが。
確かに体重はありますが、ほとんどが筋肉なので・・・。
三輪車「えっ？」
トレーナー「今の基準だとメタボになるんです」
間違ってるぞ！　厚生労働省！！
憂鬱です。
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
15時
ゆで卵（1人前） 67 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
17時
ごはん（200ｇ）（3人前） 1008 kcal
塩鮭（1人前） 69 kcal
砂肝の煮物（0.5人前） 36.1 kcal
生卵（1人前） 97.1 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
新たまねぎ（0.5人前） 46.1 kcal
湯豆腐（1人前） 65.7 kcal
イカの塩辛（1人前） 70.2 kcal
コハダ酢漬け（0.2人前） 66.3 kcal
  1809 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/05/13 12:50 
そんな日もありますよねー。
お仕事がんばってくださいね＾＾
 三輪昌志 2010/05/13 13:31 
ありがとうございます！
がんばります。
コルニャッゴさんもがんばってくださいね（＾＾）
ボンド８８ 2010/05/13 18:58 
私も思います。
そんな日もあります。
でも、そんな日もこんな日も乗り越えていきましょう^_^)V
 三輪昌志 2010/05/13 19:24 
結局それしか無いんですよね・・・、がんばるしか！
でも先行きは本当に不安です。
どうしたものかと考える日々が多いです。
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