2010年 05 月 14 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

2010年 05 月 14 日 (金）
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【朝ごはん】
食パン･チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（グラタン・ウインナー・玉子焼き・サラダ・味噌汁）
【間食】
アイス・コーヒー
【晩ごはん】
焼き豚サラダ・ゴーヤの味噌いため・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
3965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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