久しぶりのプール【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

久しぶりのプール
< おいしかった。 　｜　1週間ぶりのラン >
仕事の後、ビールを我慢してプールに向かい、定期を購入。
あと少ししか時間は残っていなかったが、遅くなった分空いていたコースを独り占めしていた。
帰ってきて体重を量るとなんと６３キロ。
明日は６２キロ台か？

でも今日はほとんど食べていない。そりゃ当たり前だわ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
40回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
10450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
40回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
1km
水泳（km） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
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