ひんやりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

ひんやりな晴れ
< no title 　｜　ふるふるな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
かじきまぐろとセロリのソテー（1人前） 223 kcal
牛肉野菜炒め（1人前） 396 kcal
野菜とソーセージの味噌汁（0.3人前） 274 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前） 98 kcal
23時
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ふかし南瓜（0.5人前） 205 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2047 kcal
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