4/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月18日（土）

4/18
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居酒屋

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
温泉卵（0.5人前） 33.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
とんこつラーメン（0.3人前） 116 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
21時
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 54.2 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
  2461 kcal
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