4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月17日（金）

4/17
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【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
18時
とんこつラーメン（1.2人前） 465 kcal
19時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
20時
イカ焼き（0.7人前） 109 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
21時
清酒（純米）（0.7人前） 130 kcal
  2296 kcal
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