no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ（1人前） 62 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（1人前） 103 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド （1人前） 253 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ（0.2人前） 26.6 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 0.6 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
19時
Ｓ＆Ｂ 発芽玄米ごはん（1人前） 255 kcal
ブロッコリーときゅうり（1人前） 54 kcal
なか卯 胡麻ドレッシング（1人前） 42 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
レバニラ炒め（1人前） 440 kcal
  1691 kcal
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