人と走ったほうが楽しいね。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

人と走ったほうが楽しいね。
< 復活の呪文。 　｜　公園。 >
明けの日。

新しい職場にきて　初めてグッスリ朝まで快眠。
５月に入ってから件数も抑えめで　とてもいい感じ。
最近は天候が安定しているからね。
人の体調は　天候に左右されやすいというのを
身をもって感じる今日この頃。

ＹＭＤさんから連絡があり
「走らないか？」
とお誘いがあった。
１ヵ月ぶりのロードだから一抹の不安はあるが
コンディションは最高なのでもちろん参加。

多摩サイを下っていくと丸子橋付近でミート。
多摩沿線で中野島付近までスプリント。
実はここが今日一番疲れた。
45km/hでローテ（二人だけ）はしんどい。

そこから
生田～あざみ野～早野～千代ヶ丘～ランド
と川崎、横浜、稲城の市境を走りまわったけど
正直　どこを走っているのかわからなくなった。
ＹＭＤさんは色んなところを知っているなぁ。
ランドのファミマで世間話をしながらクーリッシュを食べ
今日は２時間ほどで解散。
短いけれどなかなか良い練習になりました。

人と走ったほうが楽しいね。
チームの走行会に参加しようかなー。
【記録グラフ】
◆消費カロリー
1726kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
57km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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