↑: 体重激増っす♪【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日(日)

↑: 体重激増っす♪

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【朝ごはん】
 ・豆乳野菜ジュース
 ・チョコパフィ(シリアルね)
【昼ごはん】
 ・かに道楽怒涛のコース料理っす!
  ※何カロリーあるか分かりませんっ!!1500kcalでおさまって。
【間食】
 ・クレープ 一口
【晩ごはん】
 ・ 小麦胚芽のクラッカー×3枚
 ・ 明治十勝プロセスチーズ×1.5個
 ・レタスのサラダ

【今日の感想】
 やっぱりストレスっつ~やつは、ダイエットの大敵だな~。
 バリバリ食いまくっちゃった…。

 しかも、今日はかに道楽のコース料理を怒涛の完食っ!!

 既に、今日の朝の段階で、1kgも増やしてるのに、
 今日のチートデーで何キロ増やすことやら…。

 ストレスの多い、会社員諸君っ!
 ストレスを感じていたら、自分に正直に食いまくってると、
 体重が底抜けに増えまくるぞ~っ!!

 オイラは知っている。(泣)
 うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1782kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1961kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース(0.5人前) 100 kcal
Calbee チョコパフィ(1人前) 158 kcal
12時
かに道楽(1人前) 1500 kcal
17時
クレープ(0.2人前) 53.6 kcal
21時
森永 小麦胚芽のクラッカー(0.4人前) 42 kcal
meiji とろけるスライス 十勝 濃い味 プロセスチーズ(1.5人前) 85.5 kcal
レタス(3人前) 10.8 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
  1961 kcal
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コメント
どんぐり27 2010/05/16 19:24
蟹だ〜蟹、、、おいしそ〜。これはちょっと体重増えるかもね。あんまりストレスためない様にね。
 ハナユビ 2010/05/16 19:33
ありがちょ~!!努力してみるね~。でも……、
今日の夜は、体重計に乗るのやめとこうかな~。
でも、現実直視のために、乗っておこうかな~。
ちょっとした、ホラーだよ…(泣)。
うん
コルニャッゴ 2010/05/16 19:51
オイラも知ってる~。
でも、蟹には勝てまへん。無理でっせ・・・
たとえじゃんけんでグー出しても、絶対に勝てまへん・・・
 ハナユビ 2010/05/16 21:40
やっぱり?無理だよね??
だから、トットトあきらめて、ビシバシ食べたんだ。
お陰で、午後はほとんど腹減らなかったね。
でも…、体重計は乗りたくないな…。
うん
紗羅月 2010/05/16 20:05
ストレスにはだぁれも勝てません~w
金曜日に負けたばっかりですから。
月曜からまたがんばりますわ~。
 ハナユビ 2010/05/16 21:42
ストレスって奴ぁ、何とかならんかね~。
ってか、ストレスの原因が何とかならんかね~。
イライラさせられて、ムカムカさせられて、最後に凹まされるんだ。
オイラは知ってる…(泣)。
うん
うみのおとこ 2010/05/16 21:21
こんなおいしいストレス解消、いいですねー
ストレスでてったらまた体重落ちますね
 ハナユビ 2010/05/16 21:43
そう願いたいもんだよ~。ストレスとの同居は、ストレスが溜まっちゃって。
…ん!?
何言ってんだ?オイラは??
ストレス溜まってんな~、うん
杏宏ママ 2010/05/16 21:24
ストレスにも負けちゃうし~
カニにも負けちゃう~

なーーに停滞期ってことにしておこう!!
 ハナユビ 2010/05/16 21:44
オイラも、そうしちゃお~っと♪
見ないふり、見ないフリっ…っとね。
うん
千尋 2010/05/17 07:05
激増ってほどでもないじゃん!!
まだまだ余裕よ~ヽ(^。^)ノ

「食え!! もっと食え」って脳が命じる。
ストレスって。。。マジ困りものですよね。
それにしても、カニ 美味しそう~♡
 ハナユビ 2010/05/17 13:01
そうか~、まだ余裕あるかな…。
ストレス解消に、食欲が増進するんだよな~。
いかも、ジャンクな油物ばっかり食いたくなっちゃうんだ。
煎餅で我慢してるけどね。
カニには恐れ入りました…。
うん
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