10/05/16 朝45.4ｷﾛ■【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

10/05/16 朝45.4ｷﾛ■
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今日は10時に家を出発して、大阪にある河川敷までBBQをしにいきました(●´∀`)
ここんとこ飲みすぎなので缶ﾁｭｰﾊｲ1本にしておきました。
でもせっかくのBBQ！たくさん食べましたよ(●´艸｀)
夕方17時にお開き、18時半くらいに帰宅しました。
20時すぎにｱﾀｼの実家で遅い晩ご飯。
帰宅後の体重は46.6kgでした（苦笑）
やっぱり時間が遅いとﾀﾞﾒですねー(´ｰдｰ`)
食べて飲んでの4日間でしたが、明日からは通常に戻ります。
またしっかりと意識して、目標達成できるよう頑張ります！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
46.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
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