no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（0.5人前） 204 kcal
9時
ローソン ミックスサンド（1人前） 264 kcal
13時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
21時
カゴメ かけるだけの本格パスタソース ポモドーロ（1人前） 64 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
オーバーシーズ グリッシーニ（1人前） 79.2 kcal
麒麟 端麗（2人前） 204 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  2115 kcal
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