no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットドック（バケット）（1人前） 229 kcal
10時
セブンイレブン ミニとろろ蕎麦（1人前） 254 kcal
15時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼酎（乙）（3人前） 756 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  2911 kcal
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