相性。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

相性。
< 公園。 　｜　no title >
今日は休み。
チビを幼稚園バスまで連れて行き
帰ってきたら　即、ロードでgo。

連光寺練を３本やったところで
どこからともなくピキピキという異音が。
シートポストあたりの増し締めが足りていないのか
と考え　一度帰宅しアーレンキーで増し締め。
いろんなところが緩みまくっていたよ（汗）

仕切り直しで
尾根幹から小山田周回練へ。
何本か上っていると　またもや異音が。
うーん。
どうやらＢＢ付近からの音のようだ。
でも確かめる術もなく　引き続き練習。
風が強くなり　最後の多摩丘陵病院の上りでは
完全に足を使いきってしまった。
そろそろ集中力も切れそうなので自宅方面へ。
最後に聖跡のいろは坂を上っておしまい。

ひっさしぶりに100㌔走って結構疲れた。
暑くて疲れたのもある。
新ジャージを使ったんだけど
お尻とパッドの相性が悪くそれが疲れを倍増させた。
いやー　しんどかった。

ちなみにこれから飲み会なのです。
【記録グラフ】
◆消費カロリー
3208kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
100km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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